jueves, 16 de diciembre de 2010

CUAL ES EL LIMITE???


Cuantas veces dejamos de hacer lo que nos gusta

por complacer al otro????


Una cosa es la tolerancia otra dejar mis sueños, mis deseos y

gustos desvanecer por

querer darle gusto al otro para retenerlo...


La cuestión no sólo son los limites sino los apegos y

el miedo a quedar solos los que

hacen q cada dia cedamos más terreno...


Pero al final estamos complaciendo a otro y haciéndonos poco a poco

infelices a nosotros mismos..


Hay que buscar el equilibrio y saber hasta donde podemos ir..


Saber cuál es nuestro limite..

Renunciando a lo que soy NUNCA VIVIRE!!!

domingo, 3 de octubre de 2010

EL Y ELLA

Curioso contraste de frases de una pareja
Disfrutadlo

Ella caminaba a un paso ligero, esperando vivir el mundo que deseaba.
Él caminaba a un paso rápido sin fijarse demasiado por donde pisaba.

Ella en sus ratos libres solía leer.
Él en sus ratos libres solía escuchar música.

Ella esperaba muchas cosas de la vida.
Él solo afrontaba la vida como viniera.

Ella tenía ideales y metas por las que se esforzaba
Él se paraba en la calle y esperaba que el viento lo llevase donde fuese.

Ella pasaba la mayor parte del tiempo en silencio.
Él le tenía pavor al silencio absoluto.

Ella se esforzaba al máximo siempre.
Él solo hacia lo que podía.

Ella deseaba compañía.
Él deseaba soledad.

Ella aspiraba a ser una gran estudiante.
Él quería ser fuerte y un tipo guay.

Ella gustaba de un calido día.
Él gustaba de una fría noche.

Ella no tenía mucho estilo y la mayor parte del tiempo era sosa.
Él tenía un gran sentido del estilo y era un tipo realmente duro.

Ella cuando tenía miedo lloraba.
Él cuando tenía miedo reprimía sus ganas de llorar y la protegía a ella.

Ella odiaba su forma de ser cuando se enojaba.
Él aceptaba sus defectos.

Ella esperaba estar siempre a su lado.
Él sabía que algún día todo terminaba.

Ella podía ver con paciencia como caían las hojas de los árboles en otoño.
Él prefería pisar las hojas y seguir caminando.

Ella gustaba de la paz que podía obtener en el departamento.
Él gustaba de salir por las noches, solo a caminar bajo la luna.

Ella nunca perdía su camino a seguir.
Él experimentaba todos los caminos posibles y seguía solo el que quería.

Ella se ceñía a las reglas estrictamente.
Él actuaba a su modo y creaba sus propias reglas.

Ella sonreía sinceramente al estar con él.
Él desviaba la mirada para evitar sonreírle.

Ella siempre estaba al tanto de la fecha y hora.
Él a veces ni siquiera distinguía el día de la noche.

Ella aceptaba una derrota en forma pacifica y tomaba como lección eso.
Él prefería morir antes que perder y cuando resultaba así la batalla se frustraba.

Ella daba sus argumentos con respecto a sus opiniones personales.
Él tenia su mayor argumento siempre en mente “porque si”

Ella le gustaba estar acompañada de él.
Él evitaba estar con ella para no cometer una locura.

Espero que os haya gustado,
Saludos

lunes, 27 de septiembre de 2010

- No, es No y hay una sola manera de decirlo. No.
Sin admiración, sin interrogantes, ni puntos suspensivos.
- No, se dice de una sola manera.
Es corto rápido, monocorde, sobrio y escueto.
- No, se dice una sola vez. Con la misma entonación.
- Un No que necesita de una larga caminata
o una reflexión en el jardín no es No.
- Un No que necesita de explicaciones justificadoras, no es No.
- No, tiene brevedad.
- No, no deja puertas abiertas ni entrampa con esperanzas,
ni puede dejar de ser.
- No, aunque el otro y el mundo se pongan patas arriba.
- No, es el fin de un libro,
sin más capítulos ni segundas partes.
- No, no se dice por carta, ni se dice con silencios,
ni en voz baja,ni gritando, ni con la cabeza gacha,
ni mirando hacia otro lado,
ni con símbolos devueltos, ni con pena,
aún menos con satisfacción.
- No, es No.

Cuándo el No es No,
se mirará a los ojos
y el No se descolgará naturalmente de los labios.
La voz del No, no es trémula,
vacilante, ni agresiva, no deja lugar a dudas.

Ese No, no es una negación del pasado,
es una corrección al futuro.

Y sólo quién sabe decir No, puede decir Si

jueves, 23 de septiembre de 2010

A mi hija la mayor

Siempre te he querido más que a nadie porque juntas caminamos desde el inicio, aprendimos a sumar, restar , dividir y multiplicar, Recibí cursos intensivos de primeros auxilios, me volví experta traductora del lenguaje monosilábico y finalmente en medio de tachones y enmendaduras nos graduamos en la escuela de la vida MADRE e HIJA. Consolidamos con tu padre ese amor de pareja y a pesar de nuestras limitaciones económicas, tenias un padre y una madre para estrenar, y ropa en el armario como para vestir un ejército. Nos deleitamos en nuestras pequeñas cosas, inventando cuentos de gnomos, hadas y toda clase de fantasías. Eras mi muñeca de carne y hueso para vestir, peinar y presumir.
No faltaron los paseos domingeros a pie,un helado que le dejabamos el papel porque no querias ensuciarte las manos.ah y un padre que sostenia tu minuscula mano trepando los muritos,que no eran pocos(siempre estabas brincando).Fuiste la primera y eso era suficiente para un papa y una mama que se esforzaban por hacerlo muy bien.Fuiste el inicio.Y ahora solo queremos que seas feliz.

TE QUIERO

miércoles, 22 de septiembre de 2010

Dulces mentiras

Mentiras piadosas… estas… aquellas…


Una mentira aquí… y otra allá…

Una mentira que surge para justificar…
aquello que no merecía justificar…

Mentiras que decimos sin pensar…
para no herir…
creyendo tontamente que mentir
es sanar o ayudar…

Mentiras para no huir… sólo evadir…

Mentiras piadosas porque sientes lástima de mi…

Mentiras nuestras de cada día…

Mentiras blancas…

Mentiras porque si… por el simple hecho de existir…

Mentiras tuyas que me hacen sufrir…

Mentiras que afloran porque una verdad duele como parir…

Mentiras… simplemente mentiras…
blancas… rosas… de cualquier color… mentiras…

Dulces mentiras...

Tontos aquellos quienes creemos en lo que nos dicen…
o tal vez tontos aquellos que nos mienten…
por el simple hecho de mentir...
o por miedo a herir...

sábado, 18 de septiembre de 2010

SER, SABER, HACER Y TENER

Este es un pequeño ensayo que surge de una reflexión personal acerca de "SER, SABER, HACER Y TENER".

Muchas veces he oído decir que el orden de prioridades es ser, saber, hacer y tener.

Otros piensan, contrariamente, que primero es necesario tener, para después hacer, saber y luego ser.

Estas dos tendencias de pensamiento han estado siempre en conflicto.

Sin embargo, yo escucho en lo profundo de mis pensamientos y en el silencio de mis meditaciones lo siguiente:


El ser dice: sin mí nada se puede saber, hacer ni tener.

El saber dice: sin mí nada se puede ser, hacer ni tener.

El hacer dice: sin mí nada se puede ser, saber ni tener.

El tener dice: sin mí nada se puede ser, saber ni hacer.


Y descubro que los cuatro están en lo cierto.

Dijo el ser: sin saber, ni hacer ni tener nada SOY.

Dijo el saber: sin ser, ni hacer ni tener, nada SE.

Dijo el hacer: sin ser ni saber, ni tener nada HAGO.

Dijo el tener: sin ser ni saber, ni hacer nada TENGO.

Ser, saber, tener y hacer son como "los famosos mosqueteros" y ninguno está por encima del otro:

"Uno para todos y todos para uno"


Ser, saber, tener y hacer son como cuatro cuartos de un círculo giratorio, ninguno está arriba o abajo en alguna escala de valores. No podemos valorar al ser más que el saber, el hacer y el tener por los siguientes sencillos motivos:

Para ser hay que saber que se es, de lo contrario sin saber que uno es, nada es y por consiguiente nada hace.

Para ser hay que hacer algo, porque si no hago nada, aunque sea alguien es como si no lo fuera.

Para ser hay que tener (tanto elementos espirituales como físicos) pues el que no tiene nada, nada es.

lunes, 13 de septiembre de 2010

Sin ti

No sé qué sería sin ti
Si tú me faltaras
Qué sería si no puedo tenerte entre mis brazos
Si no puedo verte cada mañana

Solo sé que no aguantaría estar sin ti
Te quiero tanto que ahora que te tengo
El miedo por perderte me atemoriza

No dejo de preguntarme
Qué sería de mí si no pudiera verte
A mi lado cada mañana
Si cada vez que despierto no viera tu rostro

Eres quien mejor me comprende
Si tú no estuvieras
Si tú me abandonases

Besarte ya es una necesidad
Estar contigo una obsesión
Saber que todo podría terminar una tortura
Querer que nunca ocurra un deseo

Tú me juras y me perjuras que nunca te alejarás de mí
Pero aún así siento demasiadas cosas
A pesar de mis dudas tengo muchas cosas claras
Por ejemplo qué sería de mí si no te tuviese

Sería peor que un ave sin vuelo
Porque se han cortado mis ilusiones

Que una nube sin cielo
Porque no puedo soñar despierto

Que un vagabundo en el suelo
Porque no tendré ánimos para levantarme

Que un ángel sin alas
Porque me has dejado sin medio para llegar hasta ti

Que un ciego sin vista
Porque ya no podré verte

Sin ti claramente no sería nada
Nunca me dejes
Porque entonces nada tendría sentido

Tú eres para mí
Mi vida
Mi alma
Mi corazón
La luz de mi existencia
La razón de mi existir

Nunca te alejes de mí
O se acabará todo por lo que
Luchar y vivir
Y si tu lo lees va por ti

lunes, 6 de septiembre de 2010

Anoche me dijo el sueño

Anoche me dijo el sueño
que me acostara a dormir,
que no siguiera pensando
en quien ya no piensa en mi.

Anoche me dijo el sueño
que perdiera la esperanza,
de convertir en carroza
a una simple calabaza.

Anoche me dijo el sueño
que dejara de pensar,
que venían a devolverme
mi zapato de cristal.

Me desperté llorando
sin vestido de princesa,
sin carroza, sin zapato,
angustiada y con tristeza.

Eché un vistazo a mi reloj
y las doce ya había marcado,
y el príncipe de mis sueños
no se encontraba a mi lado.

De nuevo volví a dormirme
y el sueño me repetía,
que no siguiera pensando
en quien ya no me quería.

miércoles, 21 de julio de 2010

Momentos

La vida es un millón de momentos
los tienes, de prisa se van.
Las horas nos escriben un cuento
Tu boca que me pide más.

Hay mil historias detrás de un silencio
Hay olas que se roba el mar
Tu abrazo se consume en el tiempo
Y en tí yo quiero descansar.

Hay noches de hielo
Hay alas caídas
Llovizna en la acera
Tu cara divina.

Si tuviera q elegir,
te eligiria a tí
besándome, cuidándome,
sintiéndote.
Tan solo esos momentos
son los que guardo dentro.

Te elegiría a ti
De nuevo a ti
amándome.
Tan solo esos momentos
son los que llevo dentro
de mí.

La vida es un puñado de sueños
y besos en la oscuridad.
Velas que encienden un sentimiento
y amores que renacerán.

Hay mil canciones detrás de un te quiero,
ternura en un amanecer.
Luces que bajan cuando estás lejos
y brillan porque has de volver.

Hay tardes de fuego
Hay notas perdidas
Hay pétalos muertos
Palabras vencidas.

Si tuviera que elegir,
te elegiría a tí,
besándome, cuidándome,
sintiéndote.

Tan sólo esos momentos
son los que guardo dentro.
Te elegiría a tí
De nuevo a tí,
amándome.
Tan solo esos momentos
son los que llevo dentro.

Hay risas eternas
Hay siestas contigo
Hay largos otoños
Que hoy tienen abrigo

Si tuviera que elegir,
te elegiría a tí
besándome, cuidándome
sintiéndote.
Tan solo esos momentos
son los que guardo dentro

Te elegiria a ti
De nuevo a ti
amándome.
Tan solo esos momentos
son los que llevo dentro
de mí..

miércoles, 14 de julio de 2010

Amar en tiempos modernos

CLIENTE:  ¿ Estoy llamando al Departamento de Atención al Cliente??

EMPLEADO: Así es.. .. Buenos días  ¿En qué puedo ayudarlo?

CLIENTE:Estuve revisando mi equipo y encontré un sistema que se llama AMOR..... pero no funciona. ¿Sería tan amable de ayudarme con eso?

EMPLEADO: Seguro que SI........ Pero yo no puedo instalarselo, yo le puedo asesorar y dirigir por teléfono  para que usted mismo haga la instalación. Le parece? 

CLIENTE: SI ,Puedo intentarlo, no sé mucho de  estas cosas,pero creo que estoy listo para instalarlo ahora. ¿Me puede decir por dónde empiezo?

EMPLEADO: El primer paso es abrir su corazón, ¿Ya lo localizó?

CLIENTE: Sí, ya.... pero hay varios programas  ejecutándose en éste momento. ¿Habrá algún problema para instalar AMOR mientras éstos sigan ejecutándose?

EMPLEADO: Cúales son esos programas ??

CLIENTE: Déjeme ver....Tengo DolorPasado. exe.   Coraje.exe y Resentimiento. exe.

EM­PLEADO: No hay problema.. AMOR borrará automáticamente DolorPasado. exe  de su sistema operativo actual, puede ser que quede grabado en su memoria, pero ya no afectará otros programas. El programa que si tiene que eliminar es Resentimiento. exe. porque éste evita que AMOR se instale.

CLIENTE: No sé como eliminarlo.   ¿Me podría decir cómo hacerlo?

EMPLEADO: Va al menú inicio, luego a programas y busca  Perdón. exe, ejecútelo las veces que sea necesario, hasta que Resentimiento.exe haya sido eliminado.

CLIENTE: OK..... listo....  AMOR ha empezado a instalarse

EMPLEADO: En breve aparecerá un mensaje que dice: "Amor estará activo mientras corazón esté vigente"  ¿Puede verlo ?

CLIENTE: Sí lo veo, ya termina la instalación?

EMPLEADO: Sí.

EMPLEADO: AMOR es un software sin costo, asegúrese de dárselo  con sus módulos a todos los que conozca y ellos a su vez lo harán con otras personas.....



CLIENTE: Muchas gracias por su ayuda, así lo haré.

lunes, 12 de julio de 2010

TODOS CON LA ROJA




!!!Hoy este blog se va de vacaciones!!!me parecio bonita forma de despedirme por un tiempo,y desearos ha todos un feliz verano y que esta alegria y emocion que vivimos ayer nos nos acompañe siempre.....
Muchas FELICIDADES a todos y hasta pronto,un besito.

lunes, 28 de junio de 2010

¿Como soy?

¿Como Soy?
No encontré las palabras precisas
para describirme en un poema.
Harían falta más de cuatro versos
para plasmar en letras
mis pensamientos, mi sentir y mi vida…
Reflexioné y miré en retrospectiva.
Pensé en describirme como me gustaría ser.
Pero; se salía de la idea que pretendía.
Miré hacía dentro de mi pecho por una rendija.
Vi una pequeña lucecita encendida.
Encontré que mi alma aún en la soledad
sigue viva y tiene sueños secretos.
Y mi corazón late a pesar de las heridas.
Así que simplemente escribiré
que soy mujer con todo lo que implica.
Soñadora, romántica, melancólica.
Lunática con sueños de poesía
y fiel a su melancolía.
Una mujer que lucha día a día
desde su alma solitaria
contra sus tristezas
para ver la vida siempre con alegría
  
   

domingo, 27 de junio de 2010

Cuida a tu pareja

A veces cuidamos más lo SEGURO que TENEMOS que lo inseguro. Yo siempre digo: No cuides tanto a tu familia, cuida a TU PAREJA y la gente se sorperende!!!... Pero cómo no voy a cuidar a mi familia? ES MI FAMILIA!!!!

A tu familia no la tienes que cuidar porque es TU FAMILIA, está segura, NUNCA SE PIERDE. Ustedes han oído decir a alguien: "allí va mi ex-hijo, mi ex-padre".... , No, verdad?.... pero han oído mucho: "allí va mi expareja".  La FAMILIA es lo MÁS SEGURO que se tiene, no hay EX. Ellos están allí y por muchos años que duren sin verse, por mucho tiempo que tarden en escribirse, ellos están ahí.

De todos los amores, que es tender lazos, de todos los puentes, el amor más débil que existe es el de pareja.

El amor eterno se da en papá, mamá, hijos, hasta en amigos, es un amor sin condición. Pero el AMOR en una PAREJA es un AMOR DIARIO, que tiene que cuidarse TODOS LOS DIAS.

Tú puedes dejar de ver a tu padre, a tu madre por 10 años, cuando los vuelvas  a ver la emoción será grande, allí están. Pero vete de tu pareja  10 años.... haber que encuentras.

MI PAREJA ES EL AMOR por el cual debo ESTAR MAS PENDIENTE, porque NECESITA MÁS.

El amor de pareja es dependiente. El depende de mí yo dependo de el.

El defecto de la mujer

Para cuando Dios hizo a la mujer,
Ya estaba en su sexto día de trabajo, de horas extras.
El ángel apareció y le dijo:
–¿Por qué pones tanta atención en ésta?
Y el Señor le dijo: –¿Has visto mi hoja de especificaciones para ella?
Debe ser completamente lavable, pero no ser de plástico.
Tener más de 200 piezas móviles,
Todas cambiables y ser capaz de funcionar con una dieta
De cualquier cosa y sobras.
Tener un regazo que pueda acomodar a cuatro niños al mismo tiempo
Tener un beso que pueda curar desde una rodilla raspada
Hasta un corazón roto. Y lo hará toda con solamente dos manos.

El ángel se maravilló de los requisitos.
–¿Solamente dos manos? ¡Imposible!
¿Y éste es solamente el modelo estándar?
–Es demasiado trabajo para un día, espera hasta mañana para terminarla.
–¡No lo haré! –protestó el Señor– estoy tan cerca de terminar esta creación,
Que es mi favorita, de mi propio corazón.

Ella se cura sola cuando está enferma, y puede trabajar días de 18 horas.
El ángel se acercó más y tocó a la mujer.
–Pero la has hecho tan suave, Señor.
–Es suave–dijo Dios, ¡pero la he hecho también fuerte!
No tienes idea de lo que puede aguantar o lograr.
–¿Será capaz de pensar?– preguntó el ángel.
Dios contestó: — No solamente será capaz de pensar sino de razonar y negociar.

El ángel entonces notó algo y alargando la mano tocó la mejilla de la mujer.
–Señor, parece que éste modelo tiene una fuga.
–Te dije que estaba tratando de poner muchas cosas en ella.
–Eso no es una fuga, es una lágrima– le corrigió el Señor.
–¿Para qué es la lágrima?– preguntó el ángel.
Y Dios le dijo: — Las lágrimas son su manera de expresar su dicha,
Su pena, su desengaño, su amor, su soledad, su sufrimiento y su orgullo.
Esto impresionó mucho al ángel.

–Eres un genio, Señor, pensaste en todo.
¡La mujer es verdaderamente maravillosa!

–¡Lo es!, la mujer tiene fuerzas que maravillan a los hombres,
Aguantan dificultades, llevan grandes cargas,
Pero tienen felicidad, amor y dicha.
Sonríen cuando quieren gritar, cantan cuando quieren llorar.
Lloran cuando están felices y ríen cuando están nerviosas.
Luchan por lo que creen, se enfrentan a la injusticia.
No aceptan un “no” por respuesta cuando creen que hay una solución mejor,
Se privan para que su familia pueda tener,
Van al médico con la amiga que tiene miedo de ir sola.
Aman incondicionalmente, lloran cuando sus hijos triunfan,
Y se alegran cuando sus amistades consiguen premios.
Son felices cuando escuchan sobre un nacimiento o una boda,
Su corazón se rompe cuando muere un amigo,
Sufren por la pérdida de un ser querido.
Sin embargo son fuertes cuando piensan que ya no hay más fuerzas,
Saben que un beso y un abrazo, pueden ayudar a curar un corazón roto.

Sin embargo, hay un defecto en la mujer:
¡ES QUE SE LE OLVIDA CUANTO VALE!

¿Porque tomar fruta cada dia?

La fruta es nuestra mejor medicina, ya que si nos acostumbramos a tomarla a diario influirá positivamente en nuestra salud y bienestar.

A continuación, podrás encontrar varios motivos para incluirlas en tu dieta y sacarles el máximo partido:

   
* SON MUY LIGERAS. Aunque cada fruta tiene unos beneficios concretos, todas tienen algo en común: que son pobres en proteínas y también en calorías y grasas, salvo algunas excepciones como el coco.
  
 * HIDRATAN. Su principal componente es el agua (entre un 80 y un 90% de su composición, incluso más en algunos casos, como la sandía, que es la fruta que más agua contiene, con un 93%).
  
 * ALTO CONTENIDO EN FIBRA. La fruta contiene fructosa, un azúcar natural que el organismo asimila fácil y que usa como fuente de energía.
   

* RICAS EN VITAMINA C. Esta vitamina es la que más abunda en las frutas (todas las frutas y verduras contienen vitamina C). No debemos olvidar que esta vitamina previene y alivia los síntomas del resfriado y fortalece el sistema inmunitario.
  
 * CADA ÉPOCA DEL AÑO TIENE SU FRUTA. Siempre es conveniente que elijas las frutas de temporada porque además de ser más baratas, aportan los nutrientes que el organismo necesita en esos momentos. Por ejemplo las frutas de verano, contienen más agua (aliado contra las altas temperaturas) e incluyen betacaroteno (protector contra los efectos perjudiciales de los rayos solares). Las de otoño e invierno son más ricas en vitamina C (previene resfriados).
   
* MADURA ES MEJOR QUE VERDE. La fruta verde, contiene más ácidos que pueden irritar el estómago. A medida que van madurando, estos ácidos se sustituyen por azúcares (de ahí que la fruta madura sea más dulce).  Es aconsejable consumirlas en su punto óptimo de maduración.
   
* UN ZUMO DE FRUTAS, NO PUEDE REEMPLAZAR A UNA FRUTA ENTERA. El zumo es tan sólo una parte de la fruta, ya que la fruta entera con su piel es más rica en fibra, taninos y vitaminas. Esto no quiere decir que no tomemos zumos de fruta caceros, porque es otra manera de ingerir frutas (para aquellas personas especialmente niños que les cuesta más).
   
* COMBATE LA OBESIDAD. Además de proteger al organismos de diversas enfermedades, también es muy útil para combatir la obesidad, ya que ayuda a disminuir el colesterol y la grasa corporal.

martes, 22 de junio de 2010

Astemia primaveral

Aunque no está catalogado como enfermedad por la Organización Mundial de la Salud, la astenia primaveral afecta casi a la mitad de los españoles al final del invierno.

Con la primavera llegan las flores, el buen tiempo, ya no oscurece tan pronto (por lo que aprovechamos más los días), llevamos ropa más ligera… pero a tantas cosas bonitas y agradables tenemos que sumarle un cansancio infinito, que nos hace sentirnos con un bajón que te mueres y sin ganas de hacer nada.

El 50% de los españoles se ven afectados por este factor que acompaña a esta estación del año, lo que hace que las consultas médicas aumenten hasta un 15%.

Según el doctor José Ángel Cortés, de la Clínica Francos Rodríguez (Madrid), la causa principal se encuentra en los cambios climáticos que aparecen al inicio de la primavera. Nuestro cuerpo se ha ido adaptando a las características del invierno y el aumento de horas de luz, su mayor intensidad y los cambios de humedad (presión y temperatura), nos obligan denuevo a una readaptación de nuestro biorritmo.

SÍNTOMAS MÁS FRECUENTES:

    * Cansancio.
    * Debilidad generalizada.
    * Somnolencia.
    * Irritabilidad.
    * Mareos.
    * Apatía.
    * Falta de concentración.
    * Tristeza.
    * Negatividad.

En la mayoría de los casos desaparece en pocas semanas, por eso si seguimos notando que no mejoramos es muy importante la visita a nuestro médico el cual nos valorará teniendo presente nuestro hitorial cliníco.

PREVENCIÓN:

    * Respetar las horas de sueño y descanso.
    * Alimentarse de forma sana y evitando cualquier exceso (hacer cenas ligeras). Hay que aumentar la ingesta de frutas (kiwi, naranja, ricos en agua), legumbres, cereales y verduras y beber 2 litros de agua al día (que nos hará eliminar toxinas).
    * Realizar algún tipo de ejercicio físico (caminar 20 minutos diarios ayuda bastante).
    * Fomentar algún tipo de actividad intelectual suave (brain training, crucigramas, sudokus, leer un buen libro…), y de esta forma estimulamos la mente.
    * Pasear durante las horas de luz, ya que el sol nos ayuda a sintetizar vitamina D aportándonos energía.
    * Evitar el alcohol.
    * Evitar el tabaco.

lunes, 21 de junio de 2010

Hoy he recordado

HOY HE RECORDADO QUE DEBO CONTINUAR SOÑANDO,

HE RECORDADO PERSEGUIR MIS SUEÑOS HASTA EL PAIS DE LA REALIDAD,

HE RECORDADO QUE LA LLAVE DE LA FELICIDAD ES LA SONRISA,

HE RECORDADO QUE COMPARTIR ALEGRÍAS HACE QUE SE MULTIPLIQUEN,

HE RECORDADO QUE CADA MAÑANA ES UNA NUEVA OPORTUNIDAD,

HE RECORDADO QUE EL LATIDO DE MI CORAZÓN ES EL RITMO DE MI VIDA,

HE RECORDADO QUE EL CAMINO SIEMPRE QUEDA DELANTE DE MI,

HE RECORDADO QUE EN CADA CRUCE ENCONTRARÉ NUEVAS EXPERIENCIAS,

HE RECORDADO QUE ERRAR ES SOLO VOLVER A COMENZAR SIENDO MÁS SABIO,

HE RECORDADO QUE LA EXPERIENCIA ACOMPAÑA MIS ACTOS,

HE RECORDADO QUE SER FELIZ ES UNA TAREA DE MANTENIMIENTO DE LA ESPERANZA,

 HE RECORDADO QUE SIEMPRE TENDRÉ PERSONAS BUENAS QUE PIENSEN EN MI... PERSONAS COMO TU...

domingo, 20 de junio de 2010

No dejes para mañana lo que puedas hacer hoy

Son muchas las personas, que acostumbran a dejarlo todo para el último momento, aunque esto les lleve a hacerlo de forma apresurada, insatisfactoria y causándoles mucho estrés.

Casi siempre las tareas que se dejan para el final, son precisamente aquellas que más cuestan o no son de nuestro agrado y las cuales finalmente y con prisas, se realizan sin ningún tipo de motivación y con mucha desgana.

Normalmente las personas que suelen aplazar estas obligaciones tienden a pensar que estarán más motivadas para hacerlo en otro momento, de ahí la famosa frase que dice: “no dejes para mañana lo que puedas hacer hoy” y a la que muchos contestan : “mañana mismo empiezo”.  De esta manera se quitan el problema de encima, aunque sólo sea de forma momentánea, ya que al día siguiente volverá a estar ahí.

El dinero

El dinero puede comprar una cama, pero no el sueño; libros, más no la inteligencia; alimentos, no asì el apetito; finas ropas, aunque no la belleza; una casa, más no un hogar; medicamentos, pero no la salud;compañía más no amor ni amistad, lujos, auque no la cultura; diversiones, si bien no la felicidad; alguna religiòn, más no la salvaciòn; un pasaporte adonde sea, pero no al paraìso.

El dinero no lo es todo en la vida, a los que les falta creen que con el serán felices, muchos que lo tienen no lo son o no lo pueden disfrutar. Cúantas personas se casan más que por amor por dinero?

Cuándo aprenderemos que las mejores cosas de la vida son gratis y más aún no tienen precio....?

Quienes creen que el dinero lo hace todo, terminan haciendo todo por dinero.

Propiedades de la sandia

Alimento muy rico en vitamina A ,B3, B6, C, manganeso, potasio, fósforo, hierro.
Previene numerosos tipos de cánceres.
Disminuye el colesterol.
Es antioxidante.
Resulta ideal en la cicatrización de heridas producidas por traumatismos, cortes, quemaduras, cirugía.
Ayuda en la formación de nuevos tejidos, en problemas de huesos rotos, distensiones musculares, rotura de ligamentos.
Reduce la hipertensión, protege el aparato digestivo y nos permite tener la piel en buen estado.
Ayuda a conservar la piel en buen estado y tener un cabello brillante y bonito, al mismo tiempo que nos protegerán de los rayos solares permitiéndonos lucir un bronceado más bonito y seguro.

jueves, 17 de junio de 2010

Diferentes tipos de besos

Existen diferentes tipos de besos, entre ellos estan los siguientes:

*El beso seco: es el beso simple, cuando se apoyan los labios de uno contra

los del otro.

*Beso Hollywoodense: al momento de besarse, uno inclina al otro hacia atrás,

como invitándolo a estar más cómodo y preperandolo para lo que le espera.

Este estilo se impuso en las películas de los años '50 y se convirtió en una

clásico, aunque no es muy frecuente entre las parejas sigue siendo muy

romático.

*El beso succionador: para practicarlo, la mujer tiene que tomar entre sus

labios el labio inferior de su pareja para introducirlo en su boca, mientras

que él ejerce una movimiento de succión.

*Beso francés o de lengüita: consiste en que la mujer toque con su lengua

los labios del hombre para luego intrducirla en la boca de su pareja y

viceversa.

*El beso de lado: se realiza cuando cada uno de los miembros de la pareja

gira su cabeza en sentidos opuestos para besarse.

*El beso de apretón: se refiere cuando una persona aprieta fuertemente sus

labios contra el labio inferior de su pareja.

*El beso de tú uno y yo el otro: se trata de que el hombre bese el labio

superior de la mujer mientras que ella besa el labio inferior de él.

*El beso toma todo: un miembro de la pareja toma entre sus labios los labios

del otro.

*El beso de lengua apasionado: La pareja introduce sus respectiva lengua en

la boca del contrario tocando los dientes al paladar.

*El beso de yo te sigo: en este caso se espera a que uno de los dos inicie

la acción de besar y el otro le siga alcanzando un ritmo frenético.

*El beso cazador: este se da cuando la pareja juega a que cada uno trata de

atrapar con sus labios el labio inferior del otro.

miércoles, 16 de junio de 2010

Te Deseo....

Te Deseo....
cuando al mirar tus ojos, miro las estrellas

cuando al besar tus labios, la noche es eterna

cuando al besar tus manos, tu piel palpita

Te Deseo....

porque al respirar en tu pecho tu corazón se detiene

porque al respirar en tu pecho tu cuerpo tiembla

porque al respirar en tu pecho tu rostro me dice te quiero

Te Deseo....

porque al tocar tu cuerpo se crea un nuevo mundo

porque al tocar tu cuerpo se detiene el tiempo

porque al tocar tu cuerpo se apodera de mí la lujuría

Te Deseo....

cuando al mirarte veo un angel caido del cielo

cuando al tocarte veo un paisaje nuevo

cuando al sentirte veo mi mundo en tus ojos

por eso Te Deseo dentro de mi corazón

por eso Te Deseo....

El amor es como un barco

El amor es como un barco
que navega por el mar
para unos es como un charco
y para otros no tiene final.
Algunos barcos tienen rumbo
otros no saben donde van
navegan hacia un nuevo mundo
en busca de libertad.
Todos pasan por tormentas
difíciles de atravesar
olas, rayos y vientos
creen con ellos acabar.
Pero para toda esperanza
siempre hay lugar
y un nuevo horizonte
lleno de claridad
siempre habrá
por el que escapar.
Hoy mi barco
quiere descansar
¿dónde está tu puerto?
¡ en él quiero atracar !

martes, 15 de junio de 2010

Soy mujer

No busco compañía..... necesito TU presencia.
No busco tu mano .....busco tu tacto.
No busco tu risa.....espero tu alegría.
No busco momentos.....Espero Acontecimientos.

No deseo un cuerpo ....deseo un abrazo.
No deseo halagos.....deseo palabras.
No deseo unos labios...deseo un beso.

No espero tu tiempo.....Espero tiempo contigo.
No deseo ser persona,..... deseo ser mujer. SOY MUJER
  
  

Locura

domingo, 13 de junio de 2010

Darte el mundo

Quisiera ser la dueña del mundo para dartelo entero,
en mis manos,
limpio, sano, puro, bueno...
justo como tú.

Para que te lo comas enterito, sin prisas, pero disfrutando cada bocado,
cada cosa aprendida,
cada cariño recibido,
cada abrazo compartido,
cada bocanada de aire puro,
cada baño en el mar,
cada atardecer, cada amanecer,
cada lluvia de verano,
cada suave nevada,
cada pájaro que te cante,
cada amigo que te acompañe,
y cada amor que te haga sentir vivo...

Todos... todos están en este mundo...

¿Quien no ha tocado el aire alguna vez?

Todos hemos tocado el aire. Lo hemos visto actuar infinitas veces, entre caprichoso, tierno, cálido, bravo, suave, sin escrúpulos, tórrido y fugaz. Lo hemos sentido, paseándose a su antojo, jugando entre caricias con nuestra piel. Podemos disfrutarlo, padecerlo, sentirlo, abrazarlo, pero seguramente ninguno de nosotros, ha logrado atraparlo, es algo intangible, pero muy real.

Igual sucede con nuestros pensamientos, ellos son una especie de aire, cuyos efectos sentimos, pero que a duras penas podemos controlar, tampoco podemos atraparlos, pero si transformarlos.

viernes, 11 de junio de 2010

Respeto y tolerancia

La tolerancia es uno de los valores fundamentales de nuestro tiempo. Lamentablemente

su inexistencia queda demostrada diariamente, incluso en las intervenciones de

nuestros lideres mundiales.

Si me pidieran definir tolerancia, independientemente de lo que digan los

diccionarios, diría que es la capacidad de respetar las diferencias. Es la capacidad

de respetar al que piensa diferente, o que actúa diferente, siempre que su

comportamiento no dañe a los demás.

Todos decimos que no hay dos personas iguales, todos queremos ser diferentes, todos

queremos que se respete nuestra forma de pensar, nuestros gustos, nuestra conducta,

nuestra religión. Pero muy poco sabemos de respetar a los demás.

Pero además, tenemos la tendencia de considerar malo todo aquello que es diferente a

nosotros. Si somos católicos, son malas las demás religiones. Si somos heterosexuales,

odiamos a los homosexuales. Si somos de un partido político, odiamos a los que

pertenecen a otros partidos.

Así terminamos pensando que solo lo que se parece a nosotros es bueno. Solo nuestros

gustos, nuestras creencias y nuestra conducta son buenos. Los demás por ser diferentes

son malos.

Ahora, en que vivimos un mundo globalizado, en que nuestro planeta se convierte en una

aldea global, las diferencias resaltan mas que en el pasado. Pero también la

intolerancia surge casi de inmediato como uno de los grandes males de nuestro tiempo.

Fruta de verano

El aumento de las temperaturas que conlleva el verano trae consigo pequeñas modificaciones en los hábitos de vida para adaptarse mejor a los calores estivales. Es el caso de la nutrición, que se fundamenta en comidas frescas, productos ligeros y mucha hidratación. La fruta, sin duda alguna, es uno de nuestros mejores aliados.

En el mercado no sólo podemos encontrar las habituales piezas de fruta que están presentes todo el año, sino que ya en junio comienzan a comercializarse las deliciosas frutas de verano. Melocotones, sandías, melones, albaricoques, cerezas... Todas ellas están exquisitas y tienen algo en común: son sanas, nutritivas, hidratantes y no engordan.

miércoles, 9 de junio de 2010

Amor y locura

Cuentan que una vez se reunieron en un lugar de la tierra todos los sentimientos y cualidades de los hombres.

Cuando EL ABURRIMIENTO había bostezado por tercera vez, LA LOCURA, como siempre tan loca, les propuso: ¿Jugamos al escondite?

LA INTRIGA levantó la ceja intrigada, y LA CURIOSIDAD, sin poder contenerse preguntó: ¿al escondite? ¿Y cómo es eso?

Es un juego - explicó LA LOCURA- , en que yo me tapo la cara y comienzo acontar desde uno hasta un millón mientras ustedes se esconden, y cuando yo haya terminado de contar, el primero de ustedes que encuentre ocupará mi lugar para continuar el juego.

EL ENTUSIASMO bailó secundado por LA EUFORIA.

LA ALEGRÍA dio tantos saltos que terminó por convencer a LA DUDA, e incluso a la APATÍA, a la que nunca interesaba nada.

Pero no todos quisieron participar, LA VERDAD prefirió no esconderse ¿paraqué? Si al final siempre la hallaban, la SOBERBIA opinó que era un juego muy tonto (en el fondo lo que le molestaba era que la idea no hubiese sido de ella) y LA COBARDIA prefirió no arriesgarse...

Uno, dos, tres... comenzó a contar LA LOCURA.

La primera en esconderse fue LA PEREZA, que como siempre se dejó caer tras la primera piedra del camino.

LaFE subió al cielo y LA ENVIDIA se escondió tras la sombra del TRIUNFOque con su propio esfuerzo había logrado subir a la copa del árbol másalto.

LA GENEROSIDAD casi no alcanzaba a esconderse, cada sitio que hallaba le parecía maravilloso para alguno de sus amigos ...que si un lago cristalino , ideal para LA BELLEZA, que si la rendija de unárbol, perfecto para LA TIMIDEZ, que si el vuelo de una ráfaga deviento, magnífico para LA LIBERTAD. Así terminó por ocultarse en un rayito de Sol.

EL EGOISMO en cambio encontró un sitio muy bueno desde el principio, ventilado, cómodo... pero sólo para él.
LAMENTIRA se escondió en el fondo de los océanos (mentira, en realidad se escondió detrás del arcoiris) y LA PASIÓN Y EL DESEO en el centro de los volcanes.

EL OLVIDO... se me olvidó donde se escondió...pero eso no es lo importante.

CuandoLA LOCURA contaba 999.999, EL AMOR aún no se había encontrado sitio para esconderse, pues todo se encontraba ocupado...hasta que encontró un rosal y enternecido decidió esconderse entre sus flores.

Un millón, - contó LA LOCURA- y comenzó a buscar.

La primera en aparecer fue LA PEREZA sólo a tres pasos de una piedra.

Despuésse escuchó a LA FE discutiendo con DIOS en el cielo sobre teología y a LA PASIÓN y EL DESEO los sintió en el vibrar de los volcanes.

En un descuido encontró a LA ENVIDIA y claro, pudo deducir donde estaba EL TRIUNFO.

AL EGOISMO no tuvo ni que buscarlo, el sólo salió de su escondite, había resultado ser un nido de avispas.

Detanto caminar sintió sed y al acercarse al lago descubrió LA BELLEZA ycon la DUDA resultó más fácil todavía pues la encontró sentada sobreuna cerca sin decidir aún de que lado esconderse.

Así fueencontrando a todos, EL TALENTO entre la hierba fresca, a LA ANGUSTIAen una oscura cueva, a LA MENTIRA detrás del arcoiris (mentira, si ella estaba en el fondo del océano) y hasta EL OLVIDO...que ya se le había olvidado que estaban jugando al escondite, pero sólo EL AMOR no aparecía por ningún sitio, LA LOCURA buscó detrás de cada árbol, cada arroyuelo del planeta, en la cima de las montañas y cuando estaba pordarse por vencida divisó un rosal y las rosas... y tomó una horquilla ycomenzó a mover las ramas, cuando de pronto un doloroso grito se escuchó. Las espinas había herido en los ojos AL AMOR; LA LOCURA no sabía que hacer para disculparse, lloró, imploró, pidió perdón y hasta prometió ser su lazarillo.

Desde entonces, desde que por primera vez se jugó al escondite en la tierra...


EL AMOR ES CIEGO Y LA LOCURA SIEMPRE LO ACOMPAÑA.

lunes, 7 de junio de 2010

Por temor a sufrir

Es posible que nada te cause tantos sufrimientos como tu miedo a sufrir.

Por temor a sufrir tu soledad, sufres el tormento de una mala compañía.

Por temor a sufrir el corte de una relación, sufres por años el infierno de una mala pareja.

Por temor a sufrir el peso de las responsabilidades del adulto, sufres de por vida el pesar de obrar como un niño inválido.

Por temor a sufrir a causa de tus errores, sufres las consecuencias del terrible error de no comprometerse ni jugarse nunca.

Por temor a sufrir el rechazo de los otros, sufres en tu soledad y tu aislamiento sin salir nunca hacia su encuentro.

Por temor a sufrir el que alguien no te quiera, sufres por comportarte tan huidizo o posesivamente, que logras que todos huyan y te dejen solo.

Por temor a sufrir una relación sexual no bien lograda, sufres por años la castración de una impotencia impuesta.

Por temor a sufrir en el infierno, sufres un infierno anticipado impidiéndote vivir en plenitud y libertad.

Por temor a sufrir el fracasar en tu empresa, sufres el terrible fracaso de no emprender ninguna.

Por temor a sufrir el verte sin dinero, sufres por no disfrutar del dinero que hoy tienes.

Por temor de sufrir porque tu hijo de un mal paso, sufres la pena de verlo sobreprotegido e inmaduro, incapaz de dar un paso.

Por temor a sufrir la pérdida del hijo cuando crece, sufres por verlo a tu lado fracasado.

Por temor a sufrir la despedida de tus muertos, sufres el dolor interminable de las muertes no aceptadas.

El temor sano al sufrimiento es una señal de alarma que suena a tiempo para que evites el dolor innecesario, el temor enfermo al sufrimiento es una alarma que suena siempre, te impide vivir y te causa sufrimientos evitables.

domingo, 6 de junio de 2010

A veces sientes

A veces sientes que no encajas en ninguna parte y otras sientes que eres la pieza que falta para que el universo encaje a tu alrededor.

A veces te dan ganas de salir corriendo y otras querrías congelar ese instante.

A veces las cadenas no te las ponen las paredes de tu casa, sino las dependencias que creas a tu alrededor.

A veces es bueno romper con todo.

A veces hay que dejar de mirarse el ombligo y ver más allá.

A veces hay que ser más listo que el hambre, y otras más hambriento de sabiduría.

A veces es bueno pensar y otras actuar.

A veces te echo de menos y otras desearía no haberte conocido.

A veces me da por pensar...

A veces...

jueves, 3 de junio de 2010

Quiero un camino entre los dos

Juntando sueños
Empezamos a sentir
Con alma y tiempo
La esperanza dijo si
Esta historia empieza asi
Ilusión por conseguir
Sacando corazon a un dia gris
Ohh a un dia gris

Quiero escuchar hoy tu voz
Pendiente de tus palabras
Quiero un camino entre los dos
Siempre atento a ti

La hora rompe
El sol prende su candil
Se escuchan pasos sombras
Vienen hacia aquí
Canciones que te di
Pero yo siempre igual
Yo siempre asi
Mi alma fiel al clan aquí ohh

Quiero escuchar hoy tu voz
Pendiente de tus palabras
Quiero un camino entre los dos
Siempre atento a tu mirada

Quiero escuchar hoy tu voz
Pendiente de tus palabras
Quiero un camino entre los dos
Siempre atento a tu mirada

No se cuanto podré esperar
Eres tu
La que
Me da
Esa fuerza para hablar

No se cuanto podré aguantar
Y eres tu
La que
Me da
Esa fuerza para triunfar

Quiero escuchar hoy tu voz
Pendiente de tus palabras
Quiero un camino entre los dos
Siempre atento a tu mirada

A tu llamada ohh yeah
Tu llamada ohh yeah
Tu mirada ohh yeah

Muéstrame el lugar donde debo ir
Muéstrame el lugar donde debo ir
Muéstrame el lugar donde debo ir
Si el lugar

Muéstrame el lugar donde debo ir
Muéstrame el lugar donde debo ir
Muéstrame el lugar donde debo ir
Si el lugar

No siempre llegaaa …
No siempre llegaaa

lunes, 31 de mayo de 2010

La confianza

La buena comunicación junto con la confianza son los ingredientes principales para una buena relación, van unidas entre sí, cuando decidimos compartir una vida con alguien lo hacemos porque nos sentimos seguras y muy confiadas en esa persona.

El diálogo es lo esencial en una pareja, no habrá medias tintas, hablar con sinceridad y escuchar atentamente. Muchas parejas se forman por esa confianza mutua y viven el resto de sus vidas porque ese amor que surgió esta basado en la confianza y en la lealtad.

La confianza que los unió logra superar cualquier piedra que se interpone en sus caminos, porque el amor y la confianza mutua es más fuerte que cualquier tempestad.

domingo, 30 de mayo de 2010

¿Sabes que es la excitacion?

La excitación sexual es la respuesta mental y física del cuerpo ante estímulos

eróticos, ambos sexos experimentan un aumento del ritmo cardiaco.

La excitacion puede llegar a travez de los de la vista, el tacto, el olfato, el gusto,

los oidos o por medio de pensamientos y emociones.La vista es uno de los sentidos que

provoca una excitación más intensa, la mayoría de la personas se excitan viendo un

cuerpo desnudo, un gesto sensual o cualquier tipo de imagen que refleje erotismo.    



El hombre tiene una respuesta sexual más rápida que las mujeres ante los estímulos

externos, predominantemente los estímulos visuales, la mujer también responde a ellos

pero en forma más lenta.
El tacto es el otro sentido que puede causar una excitación sexual casi inmediata

simplemente con la aproximación de otro cuerpo, el contacto con la piel de otra

persona y aumentar la excitación hasta llegar al orgasmo mediante las caricias y los

besos.
El oído, a menudo no es valorado como estimulador sexual por desconocer la excitación

que se puede obtener mediante susurros, frases eróticas o descripciones de momentos

sexuales que activen las fantasías de quienes escuchan.
El olfato puede ser capaz de responder con una intensa excitación sexual sin ser

conscientes de la causa que produjo este fenómeno.
Esto se debe a las feromonas, unas partículas microscópicas que se desprenden de la

piel y penetran por la naríz estimulando una parte del cerebro que reacciona con una

respuesta sexual intensa e inmediata.
Tal vez pueda pensarse que el gusto es el sentido que menos puede estimular la

excitación, sin embargo, cada piel tiene un sabor particular que es percibido a través

de los besos y el contacto de la lengua, ese gustito especial es capaz de producir

fuertes respuestas sexuales.
Si bien los 5 sentidos proporcionan comunmente la mayoría de los estímulos eróticos

que recibimos, puede producirse excitación sexual sin que intervenga ninguno de ellos.
La mente, en si misma, puede proporcionar potentes estímulos sexuales a través de la

imaginación, las fantasías, los recuerdos de un encuentro sexual placentero o

anticipándose a una próxima relación sexual y proyectándo imágenes sobre como se va a

desarrollar la misma.
Por último, los más importantes, los estímulos sexuales provocados por las emociones,

los sentimientos y el amor, estos son los más completos y engloban a todos los demás.
espero que hos haya gustado..

sábado, 29 de mayo de 2010

Los secretos.....del amor!

El amor no es para toda la vida
Está comprobado científicamente que el enamoramiento sí que caduca al cabo, aproximadamente, de los cuatro años. Es curioso comprobar que el punto máximo de divorcios coincide con los cuatro años de convivencia. Pero la ciencia también nos dice que cuando la pasión se acaba, debemos dejar paso al amor. Desde un punto de vista científico, la felitenamina (producto de la pasión) debe dejar paso a la endorfina (producto del amor). Es decir, hay
que aprender a conducir la pasión hacia el amor, que suele ser más tierno y
sosegado, pero más duradero.

jueves, 27 de mayo de 2010

Vanidad

“Buscamos la felicidad en los bienes externos, en las riquezas, y el consumismo es la forma actual del bien máximo. Pero la figura del "consumidor satisfecho" es ilusoria: el consumidor nunca está satisfecho, es insaciable y, por tanto, no feliz. Podemos buscar la felicidad en el triunfo, en la fama, en los honores. Pero ¿no es todo eso sino pura vanidad, en definitiva nada o casi nada?”               

Hay personas que consideran todavía que "tener" es símbolo de felicidad, pero que mundo tan cabeza hueca!!, es que no han aprendido nada de los valores humanos, tipo la humildad  y la paz consigo mismos... Prefiero ser una vanidosa pobre que una pobre vanidosa...

miércoles, 26 de mayo de 2010

Vida

La vida es una obra de teatro que no permite ensayos... Por eso, canta, ríe, baila,

llora y vive intensamente cada momento de tu vida... ...antes que el telón baje y la

obra termine sin aplausos. ¡Hey, hey, sonríe! más no te escondas detrás de esa

sonrisa... Muestra aquello que eres, sin miedo. Existen personas que sueñan con tu

sonrisa, así como yo. ¡Vive! ¡Intenta! La vida no pasa de una tentativa. ¡Ama! Ama por

encima de todo, ama a todo y a todos. No cierres los ojos a la suciedad del mundo, no

ignores el hambre! Olvida la bomba, pero antes haz algo para combatirla, aunque no te

sientas capaz. ¡Busca! Busca lo que hay de bueno en todo y todos. No hagas de los

defectos una distancia, y si, una aproximación. ¡Acepta! La vida, las personas, haz de

ellas tu razón de vivir. ¡Entiende! Entiende a las personas que piensan diferente a

ti, no las repruebes. ¡Eh! Mira... Mira a tu espalda, cuantos amigos... ¿Ya hiciste a

alguien feliz hoy? ¿O hiciste sufrir a alguien con tu egoísmo? ¡Eh! No corras... ¿Para

que tanta prisa? Corre apenas dentro tuyo. ¡Sueña! Pero no perjudiques a nadie y no

transformes tu sueño en fuga. ¡Cree! ¡Espera! Siempre habrá una salida, siempre

brillará una estrella. ¡Llora! ¡Lucha! Haz aquello que te gusta, siente lo que hay

dentro de ti. Oye... Escucha lo que las otras personas tienen que decir, es

importante. Sube... Haz de los obstáculos escalones para aquello que quieres alcanzar.

Mas no te olvides de aquellos que no consiguieron subir en la escalera de la vida.

¡Descubre! Descubre aquello que es bueno dentro tuyo. Procura por encima de todo ser

gente, yo también voy a intentar. ¡Hey! Tú... ahora ve en paz. Yo preciso decirte

que... TE ADORO, simplemente porque existes.

Gracias

Gracias por escribirme esa canción
Por arañarme el corazón
Por ser así como eres

Gracias por aguantar ese dolor
Por inventar ese sabor
Por hacerme siempre lo que quieres

Gracias por los consejos que me das
Por olvidarme si te vas
Por no quererme un poco más
Por esas cosas que no se pueden contar

Aprendí a sufrir
Aprendí a reírme de mí
Me reconstruí
Tuve que decir que sí, que sí

Gracias por caminar siempre al revés
Por derretirte si me ves
Por alargar ese momento

Gracias por asumir ese papel
Ya no sabíamos qué hacer
Pero te fuiste justo a tiempo

Gracias por ayudarme a que se duerma
Por el cariño, la paciencia cuando todo iba mal
Gracias por esas cosas que no se deben contar

Aprendí a sufrir
Aprendí a reírme de mí
Me reconstruí
Tuve que decir que sí, que sí

Ya no seré lo que fui para ti una vez
Pero puedes contar conmigo

Aprendí a sufrir
Aprendí a reírme de mí
Me reconstruí
Tuve que decir que sí, que sí

Aprendí a sentir
También a pasarlo bien sin ti
Y me levante
Cada vez que tropecé y caí

Tuve que alejarme de ti
Tuve que aprender a ser sin ti

martes, 25 de mayo de 2010

No tener sexo puede hacerte envejecer 10 años

No tener sexo puede hacerte envejecer 10 años El estrés y la falta de actividad sexual

pueden hacer "envejecer" el aspecto de la piel "hasta 10 años", ya que la edad cronológica

de una persona no es necesariamente la misma edad que la de su piel.                 

"La piel es un órgano importante del cuerpo que somatiza diferentes emociones, todas

aquellas sensaciones que puedan generar vitalidad van a ser buenas para tu piel, o mejor

dicho para la belleza", la actividad sexual y mantener alto el ánimo son factores

determinantes para la piel.

Con la actividad sexual, según los expertos, aumenta la circulación sanguínea, que renueva

el torrente y oxigena la piel, una reacción que, acompañada de ciertas descargas de

hormonas, establece la relación entre la salud de nuestra piel y las relaciones.


De la misma forma que los buenos momentos repercuten en nuestra piel, también lo hacen los

momentos desagradables. El trabajo, en determinadas ocasiones, puede generar situaciones de

estrés que provoquen ansiedad o malestar que se puede reflejar en nuestro rostro, de esta

manera, nuestra piel parece más cansada y sin brillo.

Asimismo, factores menos conocidos que definen también nuestra salud dermatológica, como

las condiciones de los espacios que frecuentamos, el deporte y hasta los animales de

compañía con los que vivimos. Además, influyen en la edad de la piel el tabaco; la mala

alimentación; la deshidratación; la exposición solar y la genética.

lunes, 24 de mayo de 2010

Rutina de amor

Era una de esas tantas veces que discutíamos sobre cosas sin importancias, hablábamos de trivialidades, y así nos debatíamos en banalidades.

Siempre en la espera de la ansiada hora para salir a mi trabajo, tú para el tuyo, donde pasarán las horas estrepitosamente, y tú, inmutable sentado en la oficina mirando tras la ventana la cotidiana vida,
sin hacer nada por cambiar la misma rutina.

Tu preocupante leer el periódico para ver el deporte,
primero el baseball, luego todos los demás, aunque ni lo entiendas, es solo costumbre como toda tu vida que se basa en costumbres.

Ya en la tarde los dos terminamos, llegamos cansados y sin ganas de comentar nada, solo bañarnos y comer para luego como todas las noches ir a la cama..

Y así los días y días interminables sin variación, igualitos, como si el tiempo se hubiese detenido en nuestra casa.

Por fin a descansar, con el pequeño intervalo de tratar de querer hacer el amor, la misma rutina, la misma posición, los mismos besos, las mismas caricias, el mismo dar y recibir, las mismas ganas de terminar y descansar.

¿Que día y que instante se perdió, la pasión, los deseos,
las ganas de estar juntos , las ilusiones , los sueños de amor?
... creo fue culpable la vida, el trabajo, las preocupaciones, el deseo de tener un coche mejor, una casa mejor, dejó en tinieblas, nuestro bello amor..

Que pena… mira lo que ha quedado de aquella pareja que antaño soñaba, con un hogar feliz, solo puras canas en el pelo, en sus ojos cansancio de no disfrutar la vida, unas libras de más que indican que hasta su peso se les fue de las manos.

Y en su rostro un aburrimiento total, y un desgano del alma, un millar de ilusiones frustradas, y unos deseos desesperados que ahogados están hace mucho, o perecieron poco a poco y tristemente en la rutina.

domingo, 23 de mayo de 2010

¡Campeonas!


Que mañana la de ayer pasamos por todos los estados emocionales,primero por el viaje y el madrugon vino el cansacio,despues porque no decirlo un poco de aburrimiento,muy larga la competicion y Marina salia de las ultimas,y por ultimo cuando salio,entonces vinieron los nervios,pero cuando ganaron entonces llego la emocion y la alegria y el orgullo de ver a tu hija echa una campeona,¡¡¡¡¡FELICIDADES MARINA!!!!! TE QUIERO MUCHO

sábado, 22 de mayo de 2010

Rutina

Estoy cansado de trabajar y ver a la misma gente cuando camino a mi trabajo todos los días;

de pasar horas eternas en mi oficina. Llego a casa y mi esposa sirvió lo mismo de la comida

para cenar. Voy a entrar al baño, luego paso a mí recamara, quiero recostarme y ver la tele

tranquilamente, pero mi hija no me deja, porque quiere jugar conmigo; no entiende que estoy

cansado.

Mi padre también me molesta algunas veces y entre clientes, esposa, hija y padre, me

vuelven loco. “Quiero paz”. Lo único bueno es el sueño, al cerrar los ojos siento un gran

alivio de olvidarme de todo y de todos”.

- “Hola vengo por ti”.

- “¿Quién eres? ¿Cómo entraste?”

- “Me manda Dios por ti. Dice que escucho tus quejas y tienes razón es hora de descansar”.

- “Eso no es posible, para eso tendría que estar…”

- “Así es, lo estás. Ya no te preocuparás por ver a la misma gente, ni por aguantar a tu

esposa con sus guisos, ni a tu pequeña hija que te molesta, ni escucharás los consejos de

tu padre”.

- “Pero ¿Qué va a pasar con todo?, ¿Con mi trabajo?”

-”No te preocupes, en tu empresa ya contrataron otra persona que ocupa tu puesto; y por

cierto, está felíz por que no tenía trabajo”.

- “¿Y mi esposa y mi bebé?”

-”A tu esposa le fue dado un buen hombre que la quiere, respeta y admira por sus

cualidades, el cual acepta con gusto todos sus guisos sin reclamarle nada. Además, se

preocupa por tu hija y la quiere como si fuera de él, que por cierto tiene una emoción muy

grande ya que él es estéril; por muy cansado que llegue del trabajo, dedica tiempo a jugar

con ella y son muy felices”.

- “No, no puedo estar muerto… “

- “Lo siento la decisión fue tomada”.

- “Pero eso significa que jamás volveré a besar la mejilla de mi bebé, ni a decirle “te

amo” a mi esposa, ni a darle un abrazo a mi padre. No, no quiero morir, quiero vivir,

envejecer junto a mi mujer, no quiero morir aún…”

-”Pero es lo que querías . . . . descansar. Ahora ya tienes tu descanso eterno; duerme para

siempre”.

- “No, no quiero, ¡Por Favor, Dios…!”

- “Que te pasa amor? Tienes una pesadilla?”, Dijo mi esposa, despertándome.

– “No . . . no fue una pesadilla, fue otra oportunidad.”

viernes, 21 de mayo de 2010

Ser libre

Ser libre te dio la oportunidad de conocer el mundo de conocer mujeres , de enfrentarte a

la popularidad a la riqueza de lo vanal muchas veces sentias tu hogar como la carcel que no

te dejaba ser libre luchabas por defender tus pensamientos tus gustos y tu afan de libertad

te ivan condenando ,

Hoy estas en tu propia carcel con unos años que desperdiciastes recogiendo sin cosechar,

tus tierras eran fertilez y generosas pero algun dia se agotaria la existencia de tus

cultivos y llego ese dia cuando reaccionastes y mirastes atras ya no habia nada que hacer

todo se habia secado,

Desesperadamente corristes abonar el terreno a proporcionarle todo para que volviera a

renacer pero era demasiado tarde tenias un inmenso lugar pero vacio, y destruido con tus

propias manos

ahora tienes tu libertad disfrutala porque en medio de aquel campo vivia una rosa que se

marchitaba a cada paso tuyo hoja a hoja se iva debilitando pero llego el viento arrastro

sus semillas y aquella rosa marchita pudo crecer en otro lugar.....

El chip de los sueños

ensamblaron
en la fabrica celestial
algun chistoso tuvo la
genial idea de ponerme
el chip de los sueños adentro
y lo activó con fecha
de caducidad cero...

y empezó a funcionar
y empecé a elucubrar
las mas raras fantasías
los mas lejanos sueños
como los mas locos anhelos
como aquello que no se alcanza

Y como no traía mi chip
de seguridad, ni nada por el
estilo, siguió funcionando y
funcionado y se le fueron
añadiendo los upgrades,
y las mejoras... actualizándose
conforme pasaba el tiempo...
y los sueños cada vez mayores...

ya fui al técnico y me dijeron
que ese chip no se puede quitar
que lo tengo que adaptar
que lo tengo que aguantar
que no lo puedo desechar

Que los sueños, los puedo apagar
con tristezas.. los puedo opacar
con cobardia... los puedo dejar
dormir.... no me puedo atrever
eso si lo cura me dijeron....

Y sin embargo yo no puedo
me sale un sueño nuevo
y lo vivo... me atrevo y salto
al vacìo....

Y el chip alli sigue...
dale que te dale fabricando sueños
y por mas que intento no lo paro
no lo detengo, no lo opaco
y me pregunto al final
del camino... cuando dejare
de soñar???
cuando dejare de esperar?
y de creer en lo imposible?

Y el software me dice
nunca... imposible
esto no parara nunca
sigue creando sueños
sigue aventurandote en la vida
sigue venciendo gigantes
sigue levantandote de las derrotas
sigue... sigue... sigue....

jueves, 20 de mayo de 2010

Nadie alcanza la meta con un solo intento


Nadie alcanza la meta con un solo intento,

ni perfecciona la vida
con una sola rectificación,
ni alcanza altura con un solo vuelo.

Nadie camina la vida sin haber
pisado en falso muchas veces.
Nadie recoge cosechas sin probar muchos sabores,
enterrar muchas semillas y abonar mucha tierra.

Nadie mira la vida sin acobardarse en muchas ocasiones,
ni se mete en el barco sin temerle a la tempestad,
ni llega al puerto sin remar muchas veces.

Nadie siente el amor sin probar sus lágrimas,
ni recoge rosas sin sentir sus espinas.

Nadie hace obras
sin martillar sobre su edificio,
ni cultiva amistad sin renunciar a si mismo.

Nadie llega a la otra orilla
sin haber ido haciendo puentes para pasar.

Nadie puede juzgar sin conocer primero su propia debilidad.
Nadie consigue su ideal sin haber pensado muchas veces
que perseguía un imposible.

Nadie reconoce la oportunidad hasta que
esta pasa por su lado y la deja ir.

Nadie debe vivir sin cambiar,
ver cosas nuevas,
experimentar otras sensaciones,
y tener la capacidad de corregir sus errores.

Nadie tiene el derecho de consumir
el amor o la amistad de las personas
si uno mismo no la produce.

Nadie puede intercambiar un apretón
de manos con el puño cerrado.

miércoles, 19 de mayo de 2010

Hagamos el amor con tacto

Hagamos el amor con tacto
sin descanso, sin treguas, ni desaliento,
con pasiones, con locuras,
con tus manos y mis labios.

Hagamos el amor con tacto
con milochomil BESOS, ABRAZOS
y montones de CARICIAS,
con miradas, gemidos y silencios,
con mi lengua y sensuales movimientos.  

Hagamos el amor con tacto
en calma, sin afanes, sin prisas,
con ganas, con risas y susurros toquemos,
sintamos y de paso nos enredamos,
tú en mis piernas, yo en tus brazos,
y sin poder soltarnos.                                              

Hagamos el amor con tacto,
esta mañana, al despertar bajo las sábanas;
por la tarde bajo la ducha una vez más;
y esta noche no me sueltes, puedo querer más                        

 Al amanecer déjame recorrerte de nuevo,
mientras te miro, me sonrío y así
deleitarme en tu sueño y tu desnudez,
que té vez tan bien mientras duermes,
y yo teniéndote tan cerca, junto a mi.                               

O ¿Será que mejor té despierto
y con tacto…
hacemos el amor otra vez?

La vida